Comfort in bed en een CPAP-masker

Dat gaat goed samen!

Niet iedereen ervaart even veel comfort in bed bij het dragen van een CPAP-masker. Dat is begrijpelijk. Afhankelijk van het soort CPAP-masker heb je best groot ding voor je gezicht. Dat kan je slaaphouding in de weg zitten als je in een andere positie dan op je rug wilt liggen. Bovendien kan de slang in de weg zitten.

Daarnaast krijgen sommige mensen last van claustrofobie. Het masker zit strak om je gezicht en zeker als je een fullface masker hebt kan dat benauwend overkomen. Als de druk van het CPAP-masker te hoog is kan het je uitademing in de weg zitten. Daarnaast kan een te hoge druk zorgen voor hoofdpijn en aerophagia, de medische term voor het inslikken van lucht. Dit kan bovendien een opgeblazen gevoel geven.
Een slaapmasker kan ook zorgen voor een droge mond, een verstopte neus en een grotere kans op een bloedneus. Is het masker of de machine niet goed schoongemaakt, dan bestaat de kans op infecties, bijvoorbeeld in de longen of de voorhoofdsholtes.

Comfort verhogen

Alles bij elkaar – en je krijgt over het algemeen nooit alle bijwerkingen – klinkt het alsof een CPAP-masker het comfort in bed tot een minimum beperkt en je een masker dus beter links kan laten liggen. Je hebt een CPAP-masker echter niet voor niets. Slaapapneu zelf brengt grotere risico’s met zich mee dan de nadelen van een CPAP-masker. Bovendien is er veel dat je kan doen om het comfort in bed met een CPAP-masker te verhogen. Hieronder zetten we een paar belangrijke tips op een rijtje.

Tips voor comfort in bed

– Maak de machine en het masker regelmatig en goed schoon. Lees daarbij goed de instructies zodat je weet hoe en wanneer je alles schoon moet maken. Dit voorkomt infecties in bijvoorbeeld de neusholte en longen.
– Verwijder make-up en verzorgende producten van je gezicht voordat je het masker op zet. Deze bevatten vaak olie, dat voor verontreiniging van het masker zorgt, zeker als je het niet regelmatig schoon maakt.
– Zorg voor het juiste masker dat je goed past. Er zijn verschillende soorten CPAP-maskers. Bespreek met je arts wat jouw wensen zijn en waar je eventueel denkt last van te gaan hebben (zoals claustrofobie) zodat jullie samen tot het beste type masker komen.
– Kies voor een luchtbevochtiger. Dit voorkomt vaak een droge mond en verstopte neus. Ook een luchtbevochtiger moet je regelmatig schoon maken om er voor te zorgen dat hij altijd optimaal werkt.
– Zorg dat er iets tussen het masker en je huid zit. Bijvoorbeeld een gel, stof of een speciale tape. Dit kan huidirritatie voorkomen.
– Zorg er voor dat het masker goed vast zit. Zit het te strak dan heb je kans op huidirritaties. Zit het te los dan kan er lekkage ontstaan, wat weer een droge mond en neus kan veroorzaken.
– Controleer of de luchtdruk goed is. Als er iets in je levensstijl is veranderd – je bent bijvoorbeeld gestopt met roken of bent afgevallen – dan kan de druk die eerst ideaal voor jou was ineens niet meer als prettig ervaren worden. Sommige machines geven zelf de mogelijkheid de druk aan te passen (waarbij een arts op afstand meekijkt), bij andere kan alleen de arts dit doen.

Kom je er zelf niet uit, neem dan contact op met je arts! Samen kunnen jullie kijken naar de beste manier om comfort in bed met een CPAP-masker voor jou te optimaliseren.

Main Menu